本記事では、このような疑問や悩みにお答えします！
- 不妊治療が決まった時から元夫は不倫開始
- 慰謝料以上の解決金をもらって離婚→ストレスフリーのシングルマザー
- サレ妻のメンタル回復について特に熟知しています
「裏切った夫が許せない」
当然のことだと思います。
Contents
裏切った夫を許せない自分の心の真相
裏切られたことが許せないのは当然です。
夫はひたすら謝ってくれるし、その後も反省しているのは分かる。
でも、なぜ許すことができないんでしょうか？
それにはれっきとした理由があります。
自分の心を覗いてみましょう。
許せないのは「認められない」から
なぜ夫への怒りが止まらないのか。
それは、『不倫されたことを認められないから』です。
もっと細かくいうと、「夫に尽くす良い妻だったはずなのに、そんな私が不倫されるなんておかしい！」という事です。
不倫された事実を認めてしまうと、自分は可哀想な女だと認めてしまうことになります。
この「認める行為」ってすごく怖くて簡単にができません。
まるで夫に「お前は不倫される女、価値がない」って言われているみたいですから。
愛していた夫が実は私を大事にしてくれなかった事実は簡単には受け入れられないですよね。
夫とずっと続けていきたいなら・・・
裏切られた過去をなくすことはできません。
それでも、夫と離婚せずにやっていきたいと思うなら、新しく夫との思い出を作りあげることが大事。
女性の恋愛は上書き保存と言いますが、浮気される前以上に夫に頑張ってもらい尽くしてもらえると、次第に気持ちが安らぎ許せない気持ちもなくなります。
再構築には夫の協力が不可欠で、ここで頑張ってもらわないと今後もずっと妻は傷つくことになるのです。
しかし最初は反省していた夫も、時間が経てばそんなことも忘れ普通の日常に戻っていきます。
でもサレた妻は忘れることはできません。
この温度差が原因で、耐えられなくなった妻が離婚要求をすることが多いのです。
なんとしてでも夫とやり直したい！と思うなら、こちらの思考を変えていきましょう。
裏切った夫が許せない気持ちが180度変わった2つの方法
再構築し、夫への許せない気持ちの改善には夫の協力が不可欠ですが、どうにも持続しない旦那さんもいます。
そんな場合は、こちらの思考を変えていくと気持ちが楽になります。
実際に私が試した方法を紹介します。
１、本を読んで夫への気持ちを変える
再構築中イライラが止まらず夫を毎日責めてしまい、このままじゃやばいと思った時に出会った本が、
『サンダードワイフ』です。
(2023/03/24 18:11:26時点 Amazon調べ-詳細)
世界で280万部を突破した大ベストセラー本で「夫を立てるなんて古いわ！」と思っている人ほど読んでほしい内容になっています。
女性が書いているので、うんうんと納得しながら読んでしまうし、とても共感できる内容ばかり。
当時毎日ピリピリしていたのに、この本を読んで笑顔で夫と接することができました。
また、こちらが笑顔になると自然と夫も優しくなったんですよ。
実際に読んだ人のレビューも高評価なので、読んで損のない本ですよ。
２、カウンセラーのカウンセリングを受ける
裏切られた辛さから、不眠や食欲不振など体に影響が出てしまっている場合はカウンセリングを受けたほうがいいかもしれません。
私も2回目の浮気発覚で頭がおかしくなっていた時、カウンセリングを受けてとても気持ちが落ち着きました。
カウンセリングでは、不倫した夫の分析はもちろん、サレた妻の精神状態も分析してくれます。
怒りや悲しみがいつまでたっても無くならない場合、カウンセラーが直接悩みの改善の為に働きかけてくれますよ。
夫婦改善カウンセラーや、離婚カウンセラーなどいろいろありますが、体に不調が出るような場合は、心理士などの資格をもつカウンセラーをおすすめします。
病院に行って薬をもらうほどじゃない・・・
- すごく心が苦しくて辛いけど、ご飯も食べられてるし眠れている。
- 薬を出してもらうほどじゃないから病院は敷居が高い・・・。
私もそうでした。
「でも、この辛さから早く逃れたい！」
そこで私が選んだのは、個人のお店でお願いしました。
今まで病院で経験を積んで独立した人で非常に良かったのですが、問題は料金でした。
保険は使えなかったので、９０分９０００円とちょっと高めだったのです。
今はオンラインでもカウンセリングできる
最近ではオンラインでできるカウンセリングもあります。
国家資格である心理士や臨床心理士の本格的なカウンセリングができることで有名な
他にもココナラでもオンラインカウンセリングを行うことはできますが、鬱っぽい・眠れない・死にたいくらい気持ちが沈んでいる場合は、本格的な心理士のカウンセリングが必要になります。
ウララカでは、
- メッセージカウンセリング
- ビデオカウンセリング
- 電話カウンセリング
- 対面カウンセリング（地域による）
の4つから選ぶことができ、メッセージカウンセリングなら3回3,960円(税込)の価格でカウンセリングできます。
利用者の92％は継続して利用したいと評価も高いのが特徴です。
もっと詳しくオンラインカウンセリングについて知りたい方は以下の記事で詳細をまとめています。
https://sare-hospital.com/mental-care/before-divorce/5091
番外編：旦那さんとの未来を相談したい人には・・・
- 辛い気持ちを解決したい
- 体調面に支障が出ている
などではなく、旦那さんとの未来を相談したい場合は、占いをしてみてはいかがでしょうか？
私も離婚後に今後の恋愛運について占ってもらったのですが、すごく前向きになりました^^
初回は無料で相談できるので（無料時間はサイトによって色々）、試しにやってみるのはどうでしょうか。
実際に占ってもらった内容です↓
- 安心・安全
- 無料特典がすごい
- 高評価占いサイト
を基準に3つのサイトを厳選しました！それが以下になります。
- 電話占い『シエロ』| 7人の鑑定士に無料で占ってもらえる！→会員数150万人を突破の大人気サイト
- 電話占い『ウィル』｜何度もテレビに出演している占い師在籍→テレビ出演も果たしている人気の先生に是非相談したい！って方にオススメ！
- 電話占い『ヴェルニ』｜安心と信頼の実績で創業16年の老舗電話占い→占い師の選考基準が超厳しい！本気で相談したい人にオススメ！
それぞれの比較記事も詳しく掲載しているので、参考にしてみてくださいね！
https://sare-hospital.com/mental-care/before-divorce/4148
まとめ
いかがでしたか？
怒りの気持ちって体力の消耗も激しいですし、心も荒みますよね。
しかし必ず解決する方法はあります。
その為にもまずは行動！
是非２つの方法を試してみてくださいね！
