離婚後

離婚後の気持ちの変化はこう変わる!新生活を良くするヒントも紹介

離婚後 気持ちの変化
悩むサレ妻
悩むサレ妻
離婚前は本当散々だったけど、離婚後は今より良くなる?

気持ちの変化はどう変わるの?

本記事ではこんな悩みにお答えします。

 

マチ
マチ
こんにちは。マチです( ^ω^ )(@machi_blog

 

マチってこんな人
  • 入籍3週間で結婚前から元夫がAV女優になった元カノと密会していたことを知る(再構築しました)
  • 不妊治療が決まった時から元夫は不倫開始(再構築1年で別の女と不倫開始)
  • 妊娠中に不倫がバレた元夫に逆ギレされ、離婚要求をされる
  • 出産後1ヶ月で離婚調停を起こされる。離婚理由は「性格の不一致」
  • 慰謝料以上の解決金をもらって離婚
  • 離婚するも廃人状態→様々なメンタル回復方法試して今は改善してます

離婚問題が勃発している時は精神的にすごく病んでしまいますよね?

早くこの辛い状況から抜け出して幸せになりたいと、誰しもが思うでしょう。

 

離婚して新たなスタートを切りたいけど、

  • シングルマザーは大変そう
  • 離婚するのは勇気がいる

と、なかなか踏み出せない人も多いのではないでしょうか?

 

私もまさか自分が離婚するなんて想像もしていませんでしたし、シングルマザーは貧困に悩む惨めなイメージでした。

しかし、イメージはイメージでしかありません。

現実は全く違いました。

 

結論から言いますと、私は離婚して良かったと思ってます!

 

あんなに悩んでいた元夫の浮気の心配も0ですから、ストレスフリーな生活をしております( ^ω^ )

悩むサレ妻
悩むサレ妻
そんなこと言って、私は後悔するかもしれないよ・・・

なんて声が聞こえてきそうですが、実際離婚して○%の人が「離婚して良かった!」って言ってるんですよ!

 

それは女性特有の心理も関係しているみたいです。

ということで、今回は

『離婚後の気持ちの変化はどう変わっていくのか?』

について解説します。

 

離婚後が不安です・・・って方はぜひ参考にしてくださいね( ^ω^ )

離婚前の気持ち〜離婚後の変化

離婚後 気持ちの変化

離婚のストレスってどれだけ影響あるか知ってますか?

離婚前は色々大変でそれどころじゃないと思いますが、落ち着ける時があったら自分を労ってあげてほしいと思います。

離婚の影響によるストレスがやばい

ある研究によりますと離婚を経験する人は免疫力が低下し、さまざまな心身の疾患にかかる確率が高くなるだけでなく、事故に遭うリスクも高いという報告があるそうです。

散々すぎませんか?

 

体調を壊すのは分かりますが、事故にも遭いやすいなんて・・・。

おそらく、注意力も低下してそれどころじゃない状態になってしまうんでしょうね。

 

まさに泣きっ面に蜂状態になってしまうので、今離婚前で辛いという方は少しでも心と体を休める行動をしてください。

マチ
マチ
私もここまでとは思いませんでした。

やっぱり離婚の影響って大きいんですね!

離婚直後は皆んなハイになる

離婚直後は、離婚前のストレスから解放されて皆んなハイになっています。

Twitterでも離婚報告をしている方がいますが、本当にあのように「離婚成立したぞ〜!」って気持ちになります。

 

だからといって、私は超ハッピーとはちょっと違いました。

私の場合はこの時乳児を抱える無職だったので、やっと考え続ける必要が無くなった解放感と不安は両方ありましたね。

 

また、サレ妻の後遺症として浮気された絶望感や人を信じられない気持ちは残っていました。

私を傷つける元夫と縁が切れても、傷ついた気持ちが癒えるのとは別でした。

 

マチ
マチ
それでも離婚前とはえらい違いましたよ。

離婚半年の心境

離婚後のハイから少し経っても時折くる、死にたいような消えたい気持ちになることがありました。

 

でもそれも次第になくなり、半年経つ頃には冷静になり、自分は何が悪かったのかどうしたら良かったのか考えるようになっていました。

 

自分の中で離婚に至った原因を解決しないと、また良い人ができても絶対に無理だと思ったからです。

マチ
マチ
この頃はすごく気分がいい時と、思い出して落ち込むことの半々くらいありましたね。

離婚から1年経って

2020年で離婚から1年経ったのですが、離婚した日を忘れてました(笑)

正しくは、気がついたら過ぎていました。

 

それでもたまに思い出して落ち込むことはあっても、すぐに気持ちを切り替えることができるようになりましたね。

そして未だに、男性不信で人を信じていません(笑)

 

それでもいいやって思ってましたが、それじゃ元夫のせいで私の人生がつまらなくなるのも納得いかないなって思うようになりました。

マチ
マチ
傷ついて何もしたくない気持ちから、ようやく自分の未来のことだけ考えられるようになっていましたね。

 

今は離婚から1年半ほど経ちましたが、積極的じゃなくても恋愛したいなと思えるようになりました。

まずは出会いから頑張ろうと思っています( ^ω^ )

離婚後の女性心理

離婚後の女性は、恋愛と一緒で未練は残らないことがほとんどのようです。

 

あるアンケートでは、離婚して良かったと答えた女性は9割にも及ぶそうです。

 

過去にまとめた離婚して良かったと答えた女性の声をまとめた記事です。

面白いので良かったらどうぞ(笑)

離婚して良かった
【画像あり】◯割が離婚して良かったと回答!後悔しない離婚の為にすべきこと 結婚したら何があっても最後まで添い遂げるもの。 しかし、様々な理由からそれができない人がたくさんいます。 ...
離婚を推奨しているわけではありませんが、離婚が不幸そうで今の辛い状況にも耐えているなら、そんなことはないよってことを知ってもらえたらと思ってます。

マチ
マチ
女性はたくましいので、必ずやっていけますよ!

 

ただ何もしなくても離婚後はスッキリしますが、せっかくなら楽しく暮らしたいもの。

そこでもし離婚する予定があるなら、以下の3つのことをやると更に楽しい生活が送れるはずです!

離婚後の新生活を楽しくする3つのこと

離婚後 気持ちの変化

離婚後に新生活を楽しくするためにオススメする行動は以下の3つです。

  1. 新しいことを始めて、今まで関わらなかった人たちとの交流を深める
  2. 積極的に男性と話す機会を作る
  3. 過去の物は極力捨てる

1つずつ解説します!

1、新しいことを始めて、今まで関わらなかった人たちとの交流を深める

サレに苦しんでいる時は暗いことばかり考えてしまって、自分の殻に篭りがちになっちゃいます。

 

私は子供が生まれたことで、今まで関わらなかった育児に関する人たちと繋がって世界が変わりましたし、暗い気持ちから抜け出すことができました。

マチ
マチ
こんなにまともな人がたくさんいるんだって思いました(笑)

 

まだ心が弱っている時はなかなか外に出るのも億劫になりがちですが、そこは意識して新しい世界に飛び込んでみましょう。

きっと、浮気された過去がバカバカしくなるはずです( ^ω^ )

2、積極的に男性と話す機会を作る

離婚すると、周りからすぐに再婚の話をされたりしますが(笑)そんなに急ぐ必要はないと思います。

中には、「もう結婚も恋愛もコリゴリ!これからはずっと男いらない!」っていう人もいますが(私も言ってた)異性と関わった方がいいと思いました。

 

元夫のせいで恋愛を諦めるのもおかしいし、すぐに恋愛しようと意気込まなくても異性と話すだけでも心のリハビリになるはずです。

 

世の中浮気する男性ばかりじゃないはず!

少しずつ、昔の自分に戻れるようにしていきましょう( ^ω^ )

3、過去の物は極力捨てる

これもよくやっていた1つですが、元夫と関わっていた時の物のほとんどは、売ったり捨てたりしちゃいました。

 

当時を思い出してしまうことより、断捨離して新しいものをお迎えすると気分も新しくなります。

どうしても変えられない大物家電などは良いとして、服やアクセサリー・下着などの身に付ける物は徐々に変えていきましょう!

マチ
マチ
絶対に毎日楽しく過ごせるはずですよ!

まとめ

離婚後 気持ちの変化

いかがでしたか?

最後に確認しておきましょう。

離婚から大体もとに戻るまでは1年かかると思っておきましょう。

1年の中でも、次第に過去の辛い出来事は薄らいでいくので落ち込む必要はありません。

 

新しい生活のためにもぜひご紹介した3つのことを実践してみてくださいね!

今回は以上です!