離婚後

辛い事から卒業!離婚後の気持ちの変化と前に進む為にすべき3つの事とは

離婚後 気持ちの変化

離婚問題が勃発している時は精神的にすごく病んでしまいますよね?

早くこの辛い状況から抜け出して幸せになりたいと、誰しもが思うと思います。

 

離婚して新たなスタートを切りたいけど、

  • シングルマザーは大変そう
  • 離婚するのは勇気がいる

と、なかなか踏み出せない人も多いのではないでしょうか?

 

私もまさか自分が離婚するなんて想像もしていませんでしたし、シングルマザーは貧困になりやすいとニュースで見る事も多く、惨めなイメージでした。

しかし、イメージはイメージでしかありません。

現実は全く違いました。

 

また離婚は辛いように思われますが、実は離婚は辛い事からの卒業なのです。

結論から言いますと、私は離婚して良かったと思ってます!

 

私の体験からこの記事を読んでいただければ、具体的な離婚後の自分のイメージができると思います!

マチ
マチ
離婚後の心情って一番気になるところですよね!

 

今からご紹介する記事の内容は以下になります。

今回紹介する内容
  • 離婚前の気持ち
  • 離婚後の気持ち
  • 前に進む為にすべき事

離婚は辛いものでは決してないのです。

詳しくご紹介していきたいと思います。

離婚後の気持ちの変化

離婚後 気持ちの変化

離婚問題が出てから離婚成立までは地獄の苦しみを味わいました。

今元気で暮らしていられるのは支えてくれる家族がいる事だと感謝しています。

すべてに自信がなくなってしまった

このサイトを見てくださっている人は、私と同じようにパートナーに裏切られた人たちだと思います。

この辛さはきっと経験者しか理解できない事ですよね?

 

私は入籍3週間ですでに夫の不倫疑惑が発覚し、再構築に苦しんでいました。

2度目の裏切りは、不妊治療して妊娠してから発覚した不倫でした。

しかも不倫は不妊治療前から続いていたのです。

 

不倫した夫からは、離婚要求と家を出るように迫られてしましました。

信じていたはずの夫に裏切られ、すべての自信をなくした私は廃人のようになってしまったのです。

マチ
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今思い出してもゲスすぎますね・・・

一番辛かったのはお腹の子供の事

夫とやっていけなくなったら離婚しかありません。

離婚すれば縁も切れて会う必要もありません。

しかし私はその時妊娠6ヶ月。

胎動を感じ始めた頃でした。

 

すべて無かったかのようにさっさと新しいアパートに引っ越した夫。

でも私は今から妊娠を放棄する事はできません。

  • 憎しみしかなくなった夫の子供を愛せるのか
  • そもそも愛せるか疑問を持つなんて酷い母親だ

この2つがとても苦しかったですね。

マチ
マチ
産む覚悟さえなくなってしまいました

子供が生まれて少しずつ変化が出る

出産は難産でしたが、無事産まれてくれました。

正直最初は愛せるのか心配でしたが、すくすくと成長する子供に愛情が芽生えてきました。

今では出産して本当に幸せだと思っています。

 

子供の成長が私の心の傷を癒してくれていました。

この時はまだ離婚前。

夫に出産した事を告げましたが見に来る事はありませんでした。

 

自分の子供さえも捨てる夫と離婚する決意をし、準備を進める事にしました。

マチ
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今だに子供には会っていません・・・

離婚後の気持ちの変化は劇的だった

離婚後 気持ちの変化

ネットでは離婚後の喪失感について書かれていることが多いです。

私の場合は離婚前の方が辛かったです。

離婚後は付き物が落ちたようにスッキリした

離婚してからは辛い気持ちはスッキリ無くなっていました。

ネット上に書かれている、「離婚後は辛い」内容はすべての人に当てはまるわけではありません。

私が離婚してスッキリした理由は、

  • 夫の名字を名乗らなくて済んだから
  • 夫と正式に縁が切れたから
  • 精神的ストレスを感じなくて済むから

 

だと思われます。

離婚すると自分に傷がつくようで嫌だったのですが、『離婚して辛い事を学んでレベルが上がった』という謎のポジティブ思考に変わりました(笑)

それくらい早くどうにかしたかったんだと思います。

それでも時折くる怒りや喪失感に消えたいと思うことがあったのも事実です。

離婚後に前に進む為にするべき3つの事とは

離婚後 気持ちの変化

離婚後スッキリしたものの、突如くる苦しみの為にある3つの事をしました。

私には効果抜群で、日に日に元気になりました。

1ヶ月後には見違えるほど良くなったと思います。

離婚後辛いけど前に進みたいという方に是非実践してもらいたいです!

服を買いに行く

離婚後はまず服を買いに行きましょう!

私も気分転換に買い物に行ったのですが、試着した時に

  • 気づかぬうちに太っていた
  • 顔がこわばっている
  • 見るからに不幸そう

などに気付きました。

マチ
マチ
自分を見てびっくりしちゃいました(笑)

ふと見た鏡は客観的に写ります。

 

私は鏡を見た時に、「このままじゃやばい!女として終わってる!」と思いました(笑)

人は、「このままじゃやばい!」と焦る事が大事。

現状の自分を見る事で、

  • 痩せたい!
  • 綺麗になりたい!
  • 素敵な服を着こなしたい!

と、次の目標が立てられるようになりますよ。

本を読む

不倫されて私が一番辛かったのは、悲しい気持ちではなく怒りの気持ちが溢れて止まらない事でした。

元夫の事、早く不幸になれ!としか考えていませんでした(笑)

でも怒りの感情ってすごく疲れるのです。

もう楽になりたかった私は、怒りを抑える本を探しました。

 

ネットで探して選んだ本が大当たりで、私の事がそのまま書かれているような内容でした。

怒りを否定していた私はその本を読む事で、自分の感情を受け入れることができたのです。

それからは一気に怒りの感情がなくなりました。

本を読むと誰かと話す内容よりも素直に受け入れることができます。

是非おすすめなので、自分の気持ちに合った本を読んでみたくださいね!

いつもと違う事をしてみる

人は辛い時、どうしても視野が狭くなり周りが見えなくなります。

辛い感情を変えるのは環境を変えるのが一番です。

自分の好きなものではなく新しいものにチャレンジしてみましょう!

 

私は当時乳児の子供がいたので、初めての子育てに追われていました。

昔は全く好きではなかった赤ちゃんが、大きくなる毎に愛情も増してすごく幸せな気分になりました。

また赤ちゃんを通しての、新しい出会いや行事に参加をする事で、今まで出会えなかったたくさんの人に関わるようになりました。

マチ
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皆んな子育てに一生懸命だし、私もこんな事でメソメソできないって思えたんです。

なんでも良いのです。

いつもと違う事にチャレンジしていきましょう!

まとめ

離婚後 気持ちの変化

いかがでしたか?

離婚は結局感情をどうするかが課題のような気がします。

関係が終わってしまえばもう夫は他人です。

 

次はいい人に出会う為にも、早く元気になって前に進んでくださいね!